Haftalık yemek menüsü
Hafta hafta, gün gün. Menüyü diyetisyenimiz hazırlıyor; mutfağımız okulun içinde, her sabah taze pişiyor.
Kahvaltı
- Beyaz peynir
- zeytin
- domates
- salatalık
- tam buğday ekmeği
- süt
Öğle yemeği
- Mercimek çorbası
- sebzeli tavuk
- bulgur pilavı
- yoğurt
İkindi
- Elma
- yulaflı kurabiye
- ayran
Kahvaltı
- Haşlanmış yumurta
- kaşar
- söğüş
- pekmez-tahin
- ekmek
- ıhlamur
Öğle yemeği
- Ezogelin çorbası
- fırında köfte
- patates püresi
- ayran
İkindi
- Muz
- peynirli pide
- süt
Kahvaltı
- Menemen
- beyaz peynir
- zeytin
- ekmek
- süt
Öğle yemeği
- Yayla çorbası
- zeytinyağlı taze fasulye
- pirinç pilavı
- cacık
İkindi
- Mandalina
- ev yapımı kek
- ıhlamur
Kahvaltı
- Lor peyniri
- zeytin
- havuç
- tam buğday ekmeği
- süt
Öğle yemeği
- Domates çorbası
- fırında levrek
- sebzeli bulgur
- salata
İkindi
- Armut
- galeta
- ayran
Kahvaltı
- Ev yapımı pankek
- muz
- yoğurt
- süt
Öğle yemeği
- Tarhana çorbası
- etli nohut
- pirinç pilavı
- yoğurt
İkindi
- Portakal
- sütlaç
| Pazartesi2 Kasım | Salı3 Kasım | Çarşamba4 Kasım | Perşembe5 Kasım | Cuma6 Kasım | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kahvaltı09:00 | Beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık, tam buğday ekmeği, süt | Haşlanmış yumurta, kaşar, söğüş, pekmez-tahin, ekmek, ıhlamur | Menemen, beyaz peynir, zeytin, ekmek, süt | Lor peyniri, zeytin, havuç, tam buğday ekmeği, süt | Ev yapımı pankek, muz, yoğurt, süt |
| Öğle yemeği12:00 | Mercimek çorbası, sebzeli tavuk, bulgur pilavı, yoğurt | Ezogelin çorbası, fırında köfte, patates püresi, ayran | Yayla çorbası, zeytinyağlı taze fasulye, pirinç pilavı, cacık | Domates çorbası, fırında levrek, sebzeli bulgur, salata | Tarhana çorbası, etli nohut, pirinç pilavı, yoğurt |
| İkindi15:00 | Elma, yulaflı kurabiye, ayran | Muz, peynirli pide, süt | Mandalina, ev yapımı kek, ıhlamur | Armut, galeta, ayran | Portakal, sütlaç |
Dyt. Seda Karaca
Okul diyetisyeni
- Mezuniyet
- Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik
- Deneyim
- 11 yıl, 6’sı okul öncesinde
Her ay velilerle küçük bir buluşma yapıyor; seçici yiyen çocuklar, alerjiler ve evde ne pişirilebileceği üzerine soruları yanıtlıyor.
Tabağa ne giriyor, ne girmiyor?
Mevsiminde ve yakından
Sebze ve meyveyi haftada iki kez Kadıköy pazarındaki aynı üreticilerden alıyoruz. Kış menüsünde domates yok, yazın lahana yok.
Alerjen tablosu her çocuğa ayrı
Kayıtta alerji ve diyet bilgisini alıyoruz. Mutfakta alerjisi olan her çocuğun tabağı ayrı hazırlanır, adıyla etiketlenir; sınıf öğretmeni de listeyi bilir.
Şeker eklemiyoruz
Kahvaltıda reçel yerine meyve, ikindide paket ürün yerine ev yapımı kurabiye. Doğum günü pastası istisnadır.
Bir sabah bizimle kahvaltı edin
Okulu gezin, sınıfları ve bahçeyi görün, öğretmenlerle tanışın. Ziyaretler hafta içi 10:00 ya da 15:30’da, yaklaşık 45 dakika sürer.